3 أقنعة طبيعية لبشرة صافية ونضرة

إذا كنت تبحثين عن أقنعة طبيعية لتنظيف البشرة ونضارتها، فقد جمعنا لكٍ مجموعة من أفضل الأقنعة الطبيعية التي تعمل على نقاء وصفاء البشرة نظراً لما تتعرض له من شوائب وأتربة وإرهاق طوال اليوم:

1.قناع الخميرة والعسل لبشرة نضرة:
المكونات: ملعقتين صفار بيض+ ملعقتين عسل نحل + ملعقتين كريمة + ملعقتين زيت زيتون أو زيت سمسم + ملعقة صغيرة خميرة بيرة + ½ ملعقة صغيرة خل التفاح + مقدار من اللبن + مقدار من الماء

الطريقة: تضاف الخميرة إلى صفار البيض والعسل والكريمة وخل التفاح لعمل خليط متجانس، يدهن الوجه بزيت الزيتون ثم يوضع عليه الخليط ويترك على البشرة لمدة 20 دقيقة مع تجنب منطقة ما حول العينين، يغسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر ثم يغسل باللبن المخفف بالماء ثم يترك الوجه حتى يجف ثم يغسل مرة أخرى بماء فاتر، ويستخدم هذا القناع مرة أسبوعياً ويساعد على صفاء البشرة ونضارتها ويقاوم ظهور التجاعيد.

2.قناع الجزر واللفت لبشرة صافية:
المكونات: ثمرة جزر مطبوخة + ثمرة لفت مطبوخة
الطريقة: تهرس المكونات وهي دافئة لصنع عجينة وتترك حتى تبرد ثم توضع العجينة على البشرة مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين، يترك القناع على البشرة لمدة 30 دقيقة ثم يغسل الوجه بمنقوع أوراق الخس أو الخيار، ويفضل عمل القناع مرة أسبوعيا.

3. قناع النشاء وماء الورد:
المكونات:3 ملاعق ماء ورد + ½ كوب ماء بارد + ملعقة كبيرة نشاء
الطريقة: يذاب النشا في الماء البارد وماء الورد ويرفع على النار لمدة دقيقة حتى يغلظ مع التحريك المستمر، ثم يوضع في الثلاجة حتى يبرد، وعند الاستعمال يوضع القناع على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ ثم البارد، هذا القناع يمنح البشرة اللون الأبيض المشرق.

بالصور مكياج العيون خطوة بخطوة

 يبرز مكياج العيون جمال العينين وتألقها، لكن تختلف طريقة وضع مكياج العيون حسب شكل العين، ومهما كان شكل أو حجم العينين فإنه من الممكن الحصول على مظهر جذاب لمكياج العينين من خلال وضع المكياج بالطريقة التي تناسب شكل كل عين.
 

وفي السطور التالية سنستعرض معكم خطوات مكياج العيون حسب نوع كل عين سواء كانت عينين غائرة أو لوزية أو عيون متباعدة، فإليكي تفاصيل رسم مكياج العيون بالصور:

 

	خطوات مكياج العينين الغائرة: 1.مد لون ظل العينين الأساسي ذو اللمعة القليلة على طول الجفن بأكمله. 2.القيام بمد درجة أخرى من ظل العيون أعلى الجفن(الجفن الثابت)، وليس عند طية العين (الجفن المتحرك). 3.مراعاة وضع الكحل على امتداد كل من خط الرموش العلوي والسفلي 4. .وضع الماسكرا على الرموش العليا والسفلى
	خطوات مكياج العينين اللوزية:  1. تحديد خط الرموش العلوية بقلم كحل غامق، مع مده للخارج؛ ثم برفع الخط قليلاً لأعلى كالجناح.  2. استخدام لون ظل العيون الأساسي تحت الحاجب وعلى الزوايا الداخلية للعينين.  3. الحرص على مد درجة أخرى من ظل العيون على طول الجفن.  4. تحديد طية العين ( حدود الجفن المتحرك) بدرجة ظل عين أغمق، مع استخدام الفرشاة ذات الرأس المائلة لنثر ظل العيون تحت خط الرموش السفلية.  5. وضع طبقة واحدة من الماسكرا على الرموش كاملة، بعدها توضع طبقة ثانية على أطراف الرموش العليا فقط.
	خطوات مكياج العينين الناعسة: 1. مد ظل العيون تحت الحاجب وعلى الزوايا الداخلية للعينين. 2. تكرار رسم مد ظل العينين بدءاً من خط الرموش ومنها إلى فوق طية العين قليلا، وتعتبر أفضل طريقة للعثور على طية العين (حدود الجفن المتحرك)، هي دفع فرشاة ظل العيون برفق على الجفن، على أن تكون الطية هي المكان الذي يتم الشعور فيه بالجزء العلوي من مقلة العينين. 3. وضع الكحل المقاوم للماء على طول الرموش العليا. 4. إضافة لمسة من الماسكرا المقاومة للماء على الرموش العليا فقط.
	خطوات مكياج العيون المتباعدة: 1. مد لون ظل العيون الأساسي تحت الحواجب فقط. 2. رسم لون آخر من ظل العيون على امتداد الجفن كاملاً، من خط الرموش إلى طية العينين. 3. إضافة عناصر بسيطة لمكياج العينين بوضع الكحل بدءاً من الزوايا الداخلية للعيون، ثم تخفيفه تدريجياً كلما تم الاتجاه إلى الخارج بحيث يصبح خط الكحل أكثر سماكة في الزوايا الداخلية، وأكثر نحافة عند الحواف الخارجية. 4. وضع الماسكرا.

 

طريقة عمل الدجاج على الطريقة الصينية

المقادير :
دجاجة واحدة مقطعة 8 قطع
4 ملاعق طعام طحين للمقليات (فتات الخبز)
كوب من عصير الليمون
3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
فصان من الثوم
ملعقة كبيرة من الزنجبيل
قرن من الفلفل الأخضر الحار المدقوق
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
بيضة
زيت للقلي

طريقة التحضير:
1- نغسل الدجاجة جيداً ونضعها في إناء ثم نضع الطحين والبيض المخفوق وجميع المقادير.
2- نضع الخليط في الثلاجة لمدة 6 ساعات وكلما كانت المدة أطول يكون الطعم أطيب.
3 - نخرج الدجاج من الثلاجة ونقليه في زيت حار.
4 - بعد القلي نضع الخليط المتبقي في إناء للطبخ ونضعه على النار، ثم نضيف مرة ثانية الثوم والزنجبيل والصويا وعصير الليمون ومن ثم نضيف الدجاج المقلي.
5- نضع الخليط على النار حتى تستوي الدجاجة وعلينا ألا نفتح الغطاء لكي لا يخرج البخار، ويقدم مع الأرز أو الخبز.

أغرب وسيلة لتكبير الثدي ورفع المؤخرة

كشفت اختصاصية تدليك تايلاندية عن طريقة غريبة ومبتكرة لتكبير الصدر والأثداء عبر الصفع، أو الضرب المتكرر على عدة جلسات.
وقالت كيمكا سونكلا: إنها تعلمت هذه الطريقة من جدتها التي استخدمتها لتكبير صدر حفيدتها بعدما لاحظت محاولاتها المتكررة لتكبيرهما عبر استخدام كريمات ومستحضرات طبية.

ولا يقتصر علاج كيكما على تكبير الثدي فقط؛ بل يشمل شد الوجه، ورفع المؤخرة بنفس الطريقة المؤلمة!.

وقالت كيكما لصحيفة “بانكوك بوست”: “لم يهتم الأسلاف كثيرا بالأثداء الكبيرة؛ لأنها لم تكن معيارا للأنوثة، وتوارثوا فقط ماساج الأقدام”؛ إلا أن تغير معايير الجمال جعل من أسلوب كيمكا -المثير للاستغراب- مورد رزق كبير، وسبيلها إلى الشهرة.
وأوضحت أن أسلوب الصفع يساعد في نقل الدهون من منطقة إلى أخرى، وبالتالي يمكن “إزاحتها إلى المنطقة المراد تكبيرها”.
ولفتت صحيفة “إندبندنت” إلى دراسة تايلاندية أُجريت على اللواتي اختبرن هذا العلاج؛ حيث كن يتابعن مقاساتهن وصحتهن قبل وبعد جلسات الصفع، وتبين أنه نجح فعلا، وبناء عليه نصحت الدراسة الحكومة التايلاندية بتبني البرنامج، وتثقيف النساء حول مواضع صفع أنفسهن لتكبير أثدائهن دون الاضطرار للخضوع لجراحة تجميلية.
وقالت إحدى المتطوعات إن العلاج له سيئاته، وهو الألم الناتج عن الصفع؛ لكن نتائجه الإيجابية كفيلة بمساعدتها على تحمل الألم. وأضافت أن هذا العلاج آمن وخالٍ من أية مواد كيماوية.
وبعدما لاحظت كيمكا رواج أسلوبها المبتكر؛ قررت أن تشارك العالم تجربتها الجديدة مع العالم بتنظيم عروض تدريبية مقابل 330 ألف دولار فقط. وبررت قائلة: “إن موروثي عن جدتي ثمين جدا، وأنا الوحيدة في العالم التي تعرف أسراره وخباياه”؛ إلا أن كيمكا استطردت قائلة إن من ترغب في تكبير ثدييها لقياسات كبيرة فعليها بالخضوع لعملية جراحية لتحصل على الحجم الذي تريده.
وكشفت إحدى زائراتها عن صورها قبل وبعد شد وجهها، ليبدو وجهها أنحف عند الوجنتين وذقنها مدققا.
وتبلغ كلفة العلاج نحو 380 دولارا مقابل 6 جلسات تستمر كل منها لـ10 دقائق.

ملحوظة :- كان نفسي أعرف ازاي بترفع لهم المؤخرة بتضربهم بالشلاليت؟ ههههههههه

سكر"الجلوكوز" الطبيعى يجعلك أكثر رشاقة

أجرى باحثون أمريكيون دراسة علمية حديثة أثبتت أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة بشكل مستمر يساعد الكثير من الاشخاص فى مقاومة إغراءات الأطعمة السريعة والمواد الغذائية المليئة بالكربوهيدرات، والسكريات والتى تؤدى الى اكتساب الجسم للكثير من السعرات الحرارية المسببة للبدانة والسمنة المفرطة.

 

 

و قال الباحثون بجامعة "يال" بالولايات المتحدة الأمريكية: إن تناول فاكهة "العنب" والخضروات الطازجة والصحية والتى تحتوى على سكر "الجلوكوز" الطبيعى الذى لا يؤذى الجسم ويساعد على التمتع بجسم رشيق ونحيف، حيث أن جميع سعراته الحرارية يتم حرقها بكل سهولة ومع أقل مجهود.

وأضاف الباحثون أن كثرة وجود سكر "الجلوكوز" فى الدم والذى يساعد على نشاط غدد المخ بصورة رائعة يقلل من شهية الانسان وإقباله على الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية العالية، وحددوا بعض الأطعمة المفيدة المليئة بسكر الجلوكوز مثل" الخبز البنى والمكرونة والخبز كامل الالياف " وحذروا من الوجبات التى تشمل أنواع الخبز الأبيض والسكر والمشروبات الغازية و الحلويات و رقائق البطاطس والتى يتم تناولها كوجبات خفيفة.

لا تحرمي زوجك من إبتسامتك

ما يثير مخاوف المرأة أن الزوج لا يظهر ما يبطن فقد يكون على أحسن حال أمام زوجته بينما يخفي في نفسه أمرا آخر ، ونظرا لتمتع المرأة بالحساسية الزائدة تجاه تصرف زوجها بالمنزل فهي تستطيع معرفة أن هناك قصة حب جديدة في حياته.

وعندئذ عليها أن تبحث عن السبب، وإلا تتغاضى عن الموضوع، لأن الأمور إذا تفاقمت فإن الحياة الزوجية تفقد بريقها، وتصبح العلاقة بين الزوجين جامدة، ما يجعل الزوج ينظر إلى خارج المنزل ويبحث عن امرأة أخرى.

إذا هناك عوامل عدة يجب أن تنتبه إليها أي سيدة لكي تستمر الحياة الزوجية دون روتين أو ملل ومنها:

أولا: عند قدوم الطفل الأول، يشعر الزوج انه أصبح مسؤولاً عن الأسرة، وأنه سيضحي لأجلها فيسهر على رعايتها ويسهر على رعايتها ويسهر في عمله لتوفير الأموال ما يجعل الضغوط النفسية والاجتماعية عليه كثيرة وهنا يبدأ التفكير بامرأة أخرى.

ثانيا: إن انتباه الزائد من قبل الزوجة للطفل وعدم الاهتمام بالزوج يوجه أنظاره لامرأة أخرى حتى يثبت انه ما زال جذاباً ومرغوباً، وانه لم يفقد حيويته ونشاطه بعد.

ثالثا: ربما يكون ذلك "للشلية" إذ يعود بذاكرته إلى أيام عدم تحمل المسؤولية ، والاتجاه لحياة الرومانسية المنشودة، لأجل ذلك يتجه لامرأة أخرى .

رابعا: عندما يواجه الزوج متاعب في عمله، أو يلاحظ عدم تقديره من قبل الإدارة من حيث الترفيه والتقدير، فقد يتجه لامرأة أخرى كي ثبت لنفسه انه مطلوب، وانه مقدر من قبل الآخرين أي من غير زوجته أو إدارته في العمل .

خامسا: إذا أصبحت الزوجة لا تحترم زوجها ولا تقدره وبخاصة أمام أهلها أو أهله وبدأت تستهزئ به أو تسخر من تصرفاته، فإن هذا عامل مهم من العوامل التي تدفعه للبحث عن امرأة أخرى تحترمه.

سادسا: عندما لا تصغي الزوجة لزوجها حين يشكو لها عناء التعب من العمل أو من أي مشكلات أخرى، فانه يتجه لغيرها ليحقق هدفه وربما يجد من يصغي إليه.

سابعا: عدم توافر الجو المناسب للزوج في المنزل من جميع النواحي، من حيث الاهتمام به وإشعاره بأنه مهم بالمنزل وإنها بحاجة له، وانه الركيزة التي ترتكز عليها الأسرة.

ثامنا: حرمان الزوج من ابتسامة زوجته عند استقباله أو توديعه وعدم سعي الزوجة لإضفاء جو مرح في المنزل من عدم الاهتمام بملابسه ومشاركته بالاختيار وابداء رأيها بأناقته.

أعباء معينة
من الضروري أن تعلم الزوجة أن زوجها يعاني من أعباء معينة وإنها لو صبرت وساعدته على اجتياز تلك المرحلة فلن يكون هناك انفصال أو طلاق، وعليها أن تعرف أن هذا الزوج الذي احبها وتزوجها ليس سهلا أن يتغير في يوم وليلة، وإنما يحدث ذلك خلال فترات طويلة، وسبب ذلك العوامل التي ذكرناها. وربما تكون هذه أعراض نزوة عابرة في حياة الزوج وناتجة من ضغوط الحياة ولكن الصبر والمصارحة والاهتمام به يعيد المياه إلى مجاريها.

المعاندة والمكابرة
ويجب على الزوجة ألا تسمح لتلك النزوات بالاستمرار من خلال المعاندة والمكابرة والإصرار على مواصلة الجفاء والمعاملة القاسية للزوج ، بل عليها أن تتعامل معه بمودة وتفهم، فتفرح لفرحه، وتشاركه همومه وأحزانه، وتثني على النجاح الذي يحققه، وإلا تسخر أبدا من رجولته أو تحقر أفعاله وأعماله فان ذلك أقوى واخطر سبب لتدمير الحياة الزوجية ، وهو الدافع الأول ليبحث الرجل عن امرأة أخرى يشعر معها بالأمان والاستقرار والمحبة اختيار ربي أسألك الجنة نافذة اجتماعية.

كيف أتخلص من الكرش؟

الكرش يتم اكتسابه مع الزمن لذلك يحتاج زمن للتخلص منه بطريقة سليمة وفيما يلي نصائح ينبغي تطبيقها معاً للنجاح بالتخلص منه:

- خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها بالاكثار من فواكه وخضار.

- التوقف عن المشروبات الغازية والكحولية (إن كنت تتناول الأخيرة رغم معارضتها الشريعة الإسلامية).

- المشي يوميا لمدة نصف ساعة.

- تجنب السكر تماماً بعد الساعة 6 مساءً.

- شرب كميات أكبر من الماء تصل إلى 3 لتر يومياً.

- الافطار بشكل جيد مع الاكثار من الخضار فيه.

- ليكن نومك صحياً.

- تجنب التوتر.

- تجنب الشوكولاته.

- القيام بتمارين المعدة التي تجعلك تتمدد وتقوم بوضع يديك خلف رأسك والقيام ل 20 مرة يومياً على الأقل.